​アクシスパワーマスタリーメソッド

★アクシスメソッドとは・・・

人は、脳から発せられた命令が、神経を通り筋肉に伝わることで活動しています。

ところが、生活習慣やストレスなどの影響で頭蓋骨がゆがむと、

この神経の流れが滞り身体能力が低下することがわかっています。

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アクシスメソッドは、頭に軽い刺激を与えることで頭蓋骨を整え、

神経の通りを正常な状態にもどすメソッドです。

神経の伝達が改善されると、筋肉が本来の動きをとりもどし身体機能が

引き出され、動きの中に中心軸がつくられた状態になります。

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★アクシスメソッドは中心軸を作る

一流のスポーツ選手、武道家、ダンサーなどはみな中心軸を持っています。

私たちは、中心軸とは筋肉が持つ能力が引き出された状態と定義しています。

中心軸からの動きは、ナチュラルでスムーズ、そして、パワーと柔軟性を兼ね備えた

理想的なパフォーマンスが高い動きになります。

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アクシスメソッドは、受けたその場で中心軸を作り出すことができます。

そのため、瞬時に無意識のうちに体の使い方が変わり、身体能力が向上いたします。

 

 

★アクシスメソッドの効果

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☆中心軸を手に入れてから練習することで次のような効果が期待できます

◆動きのコツを早くつかめるようになります

中心軸をつくると体の使い方が変わり、誰でも動きのコツを習得しやすくなります。

 

◆イメージした通りに動けるようになります

全身の筋肉や関節がうまく連動して動かせるようになるので、

イメージした動きを再現しやすくなります。

 

◆フォームが美しくなります

全身の筋肉の連動性が整うと、美しく理想的なフォームが短期間で身につくようになります。

 

◆パワーやスピード、柔軟性も高まります

筋肉に連動性が生まれると、１つの動きにこれまで以上の筋肉を動員できるため、

多くの筋肉が協力して働き、パワー、スピード、柔軟性が改善されます。

 

◆ケガのリスクも減らせます

中心軸からのスムーズな動きは、特定の筋肉への負担を軽減します。

また、衝突や転倒のケースでも滑らかで柔らかな対応ができるようになります。

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☆体幹・筋力トレーニングを取り入れることでさらにパフォーマンスアップ！

◆当院は体幹トレーニングの専門家

当院では、日本コアコンディショニング協会認定のマスタートレーナーによる

体幹を中心としたトレーニングを受けることができます。

アクシスメソッドで身体機能を向上させたあとに、正しい姿勢・力の入れ方で

体幹トレーニングや連動性トレーニングを行うことで、さらになる競技力の向上が可能です。